電台訪談錄 (9) 家有好動兒

良友電台「幸福滿家園」6. 25. 2009
過動兒在飲食方面應該注意些什麽？
有利的飲食：維他命C有助於調整腦內多巴胺的分泌，B12與維生素B群，有助於改進孩子的認知能力，另外要注意飲食、營養的均衡。

有害的飲食：含色素的食品、加工過的食品，如炸薯片、泡麵等都不好，家長應該避免讓孩子吃這些對他們健康有害的食品。

父母應該注意的走向：
1、目前很多人說魚油裏的omega-3脂肪酸對過動兒孩子很好，極力鼓勵孩子吃這些東西。

2、不少健康食品店或直銷保健品人員會告訴你某某產品對孩子有幫助，我並不鼓勵父母去嘗試這些沒有經過「食品藥物管理局」認可的東西，每個孩子都不一樣，許多產品也許20年後不良的後果才會出現，拿孩子去做實驗是不值得的。

3、奶製品與麥麩類會不最造成孩子過敏？進而影響消化系統與行為表現？這些目前許多研究人員關心的議題。父母親可以帶孩子去驗血，哪些食品會對孩子造成過敏，找出來！避免食物過敏對孩子的負面影響。

老師應該如何去幫助好動兒？

在教室裏老師安排好動兒的座位對孩子的影響很大，老師可以把好動兒的位置與老師的座位調得近些，建立起默契。

另外可以安排好動兒與一個好同學一起坐，他會去模仿好同學的。
其次他的座位可以和其他同學拉大點，跟別人靠得太近會讓他分心，也不要安排窗戶旁邊的位置。

老師上課的時候最好是在學生中間走來走去的，好方便觀察孩子，培養起與孩子之間的暗示方法，通過暗示的方式告訴孩子哪些是對的，哪些是不對的，如使眼色！若是直接在同學面前點名指出來，會傷害孩子的自尊心。
讓孩子準備幾個孩子同學的電話號碼，方便即時向同學尋求幫助。
父母親和老師應該常常保持聯繫。

(本期節目內容由苗苗整理，原記錄摘於「幸福滿家園博客」）瀟碧稍作修改

6. 25. 2009良友電台整理《訪談大綱》
過動兒的飲食
1.有益的飲食；
2.應該避免的飲食；
3.注意目前的研究走向。

學校老師如何幫助過動兒？
1.關於過動兒在課室裡的座位。
2.給過動兒的教導和指引需要注意什麽？