¦í¦b¥Dùر
¸g¤å: ¬ù¤Q¤1~8
¤Þ¨¥: C¿q¨Ón¤H±oÂײ±ªº¥Í©R! (¬ù¤Q10)
¤H¥Ín¦³¥Ø¼Ð,¤@¦~¶}©l,§Ú̪ºÆF©R¥Í¬¡¬O§_¤wq©w²M·¡ªº¥Ø¼Ð. ¯«¹ï§Ṳ́]¦³¥Ø¼Ð,n§Ú̦bÄÝÆF¤W°l¨D§ó¹³Í¢¦Û¤v. C¿qÁ¿«Ü¦h¡y¡u§Ú¬O¡v¤°»ò?¡z,¡u§Ú¬O¥@¬Éªº¥ú¡v;¡u§Ú¬O¥Í©RªºÂ³¡v;¡u§Ú¬O¦Ïªºªù¡v,¡u§Ú¬O¹D¸ô,¯u²z,¥Í©R¡v. ¬ù¿«ºÖµ´£¨ì¤@ӳ̶ø¯µªº¯u²z´N¬OC¿q»¡:¡u§Ú¬O¸²µå¾ð,§A̬OªK¤l¡v,¥L½Í¨ì°ò·þ±Ð«D±`«nªº¤@ºØ«H¥õ¥Í¬¡,´N¬O¤@Ó¤º¦bªº¥Í¬¡,¬O¤@Ó»P¥D¿Ë±KÃö«Yªº¥Í¬¡.
¤@. ¦í¦b¥D¸Ì±(1~3): ¸²µå¾ð»PªK¤lªºÃö«Y.
1. ¬O¥Í©RªºÃö«Y: ªK¤l¥²¶·±q¾ð±o¨ì¾i¥÷,±o¨ì¥Í©Rªº¨ÑÀ³,¤~·|Z²±,ªø¸¤l,µ²ªG¤l.C¿q¥Î³o¤ñ³ë§i¶D§Ú̯«¬Ý«ªº¬O ¡§¥Í©R¡¨,±j½Õn§Ú̪¾¹D¥Í©R¬O«Ü«nªº¨Æ,¨S¦³¥Í©R,¤£¥²½Í¨ä¥Lªº,C¿q°ò·þ¬O¯«ªº¨à¤l,´N¬O¨º¦ì¾Ö¦³¥Í©Rªº¥D,«H¾a¥Lªº¤H¥i¥H±o¥Í©R,±o§óÂײ±ªº¥Í©R,±oµÛ¥Ã«íªº¥Í©R. ¥Í©R¥ý©ó¤u§@! ¾ú¥N¯«¨Ï¥Îªº¹²¤H,³£¬O¥ý»P¯«ªºÃö«Y«Ø¥ß«á,¥Í©R³Q½Õ¾ã,¦A¬°¯«¤u§@. Ù¬lÁn¤§¨¥¡G¡u¯«¬Ý«§Ú̪º©Ò¬O,¹L©ó§Ú̪º©Ò°µ¡C¯u¹êªº¤u§@,¤D¬O¥Í©Rªº¬yÅS¡C¡v§Ú̸ò¯«ªºÃö«Y¦p¦ó,·|¨M©w§Ų́Ʃ^ªºµ{«×.
2. ¬O«ùÄòªºÃö«Y: ¡§¦í¡¨ì¤åªº®ÉºA¬Oªí©ú¤@ºØ¸g±`«ù¤[ªºÃö«Y,§ÚÌ°ò·þ®{¸ò¯«ªºÃö«Y¬O«ùÄòªº,Ä~Äòªº,¥DC¿q´÷±æ§Ú̸òÍ¢ªºÃö«Y¬O¤@Ó«ù¤[ªº,¬O¤@Ӯɮɨè¨è»PÍ¢¬Û¥æªºÃö«Y,¤W«Ò¤£n§ÚÌ°µ¤@Ó ¡§Â§«ô¤Ñªº°ò·þ®{¡¨.
¤G. n¦í¦b¥D¸Ì±(4~6): ¦í¦b¥D¸Ì±ªº¥Í¬¡¤£¬O¤@Ó¥i¦³¥iµLªº¨Æ,¤D¬O¤@Ó¤Hn¾Ö¦³Âײ±¥Í©R©M¹L±o³Ó¥Í¬¡¥²¶·n¨«ªº¸ô, ¬°¤°»ò©O?
1.µ²ªG¤l(8): ¸²µå¾ð¤£µ²ªG´NµL¦s¦bªº»ùÈ---°ò·þ®{¨S¦³µ²ªG¤l´N¤£¬O¥Dªºªù®{,¤]¤£¯àºaÄ£¯«! ¤£µ²ªG¤lªºªK¤l´N§â¥¦°Å±¼,nªG¤lªø±o§ó¦h§ó¦n,ªK¤l¥²»Ý³Qײz. ¸t¸g¤W¦³¨âºØªG¤l,¤@ºØ¬OºÖµªºªG¤l,¯«n§Ų́C¤@Ó¤H¥h¶ÇºÖµ,»â¤HÂk¥D´N¬Oµ²ªG¤l§ó¦h,¥t¤@ºØ¬O¸tÆFªº¤EºØªG¤l:¤¯·R,³ß¼Ö,©M¥,§Ô@,®¦·O,¨}µ½,«H¹ê,·Å¬X,¸`¨î. ²Ä¤@´Ê¬O·R,³Ì«á¤@´Ê¬O¸`¨î,¦¨®Ä¹üÅã¥X¨Ó¬O°ò·þ®{Áy¤Wºa¥úº¡±,¨Ï¤Hı±o«HC¿qªº¤H¯u¦n,¯u³ß¼Ö. nµ²ªG¤l¬O«nªºÆ[©À,¯«ªº¨à¤knµ²ªG¤l,¯«ªº¦W´N±oºaÄ£.
2.¤£¬\°®(6): ¬\°®ªºªK¤l·|³Q¥µ¦b¤õ¸Ì¿N¤F,¸Ö½g²Ä¤@½g½×¤Î¦pªG³ß·R¯«ªº¸Ü,§Ú̪º¥Í©R¸ò¥D³sµ²¦b¤@°_,¸¤l¤£·|¬\°®. ¤ß²z¾Ç¬y¦æ¥Îburn out (¯ÓºÉ,¬\ºÜ)¨Ó§Î®e¤@Ó¤H¨¤ßѯh,¹ï¥Í¬¡¥¢¥h¬ß±æ©M·N¸qªºª¬ºA. °ò·þ®{Y»P¥D¦³¿Ë±KÃö«Y,¦í¦b¥D¸Ì±´N¤£·|burn out¤F. ®Ñ¦W§Úªº¿O»Ýnªo³ø¾É,¶Ç¹D¤H©M¯«Â¾¤Hû¬O³Ì©ö¯ÓºÉ¡]burn out¡^ªº¦æ·~,²Îp½Õ¬d,¥þ¬ü°ê70%ªº¶Ç¹D¤H,¨S¦³¯u¥¿¥i¥H¤À¨É¤º¤ßªºªB¤Í,50%ªº¶Ç¹D¤H,¤TӤ뤧¤º·Qn´«¤u³õ,±Ð·|³\¦h¼ö¤ß¨Æ©^¥Dªº°ò·þ®{,ªø¦Ñ°õ¨Æ,¦bÆF©Ê¤W±,¤]·|²£¥Íburn outªº²{¶H,¨¾ªvªº¯µ³Z,´N¬On»P¯«¦³¿Ë±KªºÃö«Y,ªK¤l»P¸²µå¾ðªºÃö«Y,§Ú̪º¥Í©R¦ÛµM¬OÂײ±ªº,¤£¬\°®ªº.
3.¨D´N±o(7¤U): §Ú̪ºÃ«§i¨S¦³»X¯«««Å¥,ì¦]«Ü¦h,¦³¸oªºÄdªý,¥ç¥i¯à¬O§Ú̦k¨D. §ÚÌY»P¯««Ø¥ß¦¨¬°³sµ²¦b¤@°_ªº¿Ë±KÃö«Y,§ÚÌ©Ò¨Dªº,¦X¥G¯«¤ß·N,¬O¥DÄ@·Nªº,§ÚÌY«ö¯«ªº¸Ü¨Óë§i,¤]´N¬O«ö¯«¦®·NªºÃ«§i,¦p¦¹ªºÃ«§i¥²·|¦¨´N.
¤T. ¦í¦b¥D¸Ì±ªº¯µ³Z: ¯«ªº¸Ü---Y¥Dªº¸Ü±`¦b§Ú̪º¤ß¸Ì,§ÚÌ´N±`¦b¥D¸Ì±.
¨¥¬°¤ßÁn,¤@Ó¤HÁ¿¸Ü´N¥Nªí³oÓ¤H. ·í§ÚÌÁ¿¯«ªº®ÉÔ,¸£®ü¯B²{¥X¨Óªº¬O¤@Ó¤°»ò¼Ëªº§Î¶H? ¥DC¿q¬O¤°»ò§Î¶H? ³q±`§ÚÌ·|¬Ý¨ì¬Y¤@´TC¿qªºµe¹³,¦è¤è¤HµeC¿qªø¾v, °ª»ó,¥Õ¥Ö½§,¨ä¥L¤HºØµe¦¨¦Û¤vºØ±Úªº§Î¹³,C¿q¨ì©³°ª»ó¤l,¸G»ó¤l,ªø¾vµu¾v,¥Õ¥Ö½§,¶Â¥Ö½§,³oÓ¤£«n. ¯«n§Ú̸ò¥L«Ø¥ßÃö«Yªº®ÉÔ,½Ðª`¥ØC¿q,C¿q»¡: ¡u§AÌY±`¦b§Úªº¸Ì±,¡y§Úªº¸Ü¡z¤]±`¦b§A̸̱¡v,«Ü«nªº¬On¦³ ¡§¯«ªº¸Ü¡¨¦b§Ú̸̱---¦í¦b¥D¸Ì±.
1. «¥Í±o±Ï: ¤@Ó¨S¦³«¥Íªº¤H,³s»P¥DªºÃö«Y³£¨S¦³,§ó¹N½×¦í¦b¥D¸Ì±,©Ò¥H§AYÁÙ¥¼²M·¡«¥Í,´Nn¥ý±µ¨üC¿q!
2.ÆF×ëŪ: ³o¬O°ò¦!
¨C¤é²M±á,§Ų́Ө쯫«eÆF×±á§ó¿Ëªñ¥D,¦ÛµM¦ÓµM¯«ªº¸Ü»yÀx¦s¦b§Ṳ́߸Ì,¥Í©R¤§¤¤. §Ú¦b¥@¬É¦U¦a³£±À°Ê¦°_ÆF×ëŪ¡A³o¬O§Ú̪º®Ú°ò,ÄÝÆFªº¥Í©R¤£À³¸Ó¬O°_°_¥ñ¥ñªº. ¯«¹²¤H¤ý¸üªº®y¥k»Ê ¡§¤£Åª¸t¸g,¤£¶i¦À\¡¨. ¨C¤Ñ°_¨Ó²Ä¤@¥ó¸g±`¥h°µªº¨Æ,´N¨M©w¨º¥ó¨Æ±¡¦b§Ṳ́ߥؤ¤ªº¥÷¶q. ªL´¿¨qªâ©n©fµÛ©b©ñªº¥Í©R¨£ÃÒ¨ü¯«·P°Ê,¨M©w¨C¤Ñ²M±á¥|ÂI°_¨ÓŪ¸g,ÆF×,±á§ó,ª½¨ì¤µ¤Ñ¦oªº«Ä¤lªø¤j,¥ç¦Û°Ê¦Ûµo¦a¨C¤é¦¤W¤»ÂI¦Û¤v°_¨Ó¦u±á§ó,¦b®a®x¤¤,¥L̾Ǩì¤Fº]¼Ë.
³Ìªñ³ø¾É¦b¬ü°ê¨È¸Ç«C¤Ö¦~°ÝÃD¶V¨Ó¶VÄY«,16%¬OµØ¸Çªº,¤S¥H¤k«Ä©~¦h,¦~¤Ö¤£§ó¨Æ,Ãh¥¥¥Í¤lÅܦ¨³æ¿Ë¶ý¶ý,³Ì¥O¤÷¥À¶Ëµh. ³Ìªñ½Õ¬d40%ªº¬ü°ê¤H³£¤£«H¥ô¤½¥ß¾Ç®Õ±Ð¨|. §Ú̱Á{ªÀ·|°ÝÃD,¬°«Ä¤lªº±N¨ÓÄw¹º,¯à°÷¼vÅT«Ä¤l¤@¥Íªº¬O¤°»ò?¬O¤@Ó«H¥Dªº,»P¥D¦³¦nÃö«Yªº«Ä¤l¤£·|ÅÜÃa,§Ú´N¬OÓ¨Ò¤l,¾ãÓ«C¤Ö¦~·¼É´Á¤¤,¦]¬°«H¥D,±`¦b«C¦~¹Î«´ªA¨Æ,¦ý¤@¥®®Éª±¦ñ¤wÅܦ¨¦ËÁpÀ°ªº°ó¥D(À°¬£¥÷¤l). ¬°¤H¤÷¥ÀªÌY¯à§â¥DC¿q±aµ¹§Aªº¤U¤@¥N,³o¬O§Aµ¹¥L³Ì¤jªº²£·~,¨C¤Ñ¦b¯««e·q°@ªºº]¼Ë,·|²`²`¼vÅTµÛ¨à¤k.
¤@¤é¤§p¦b©ó±á,±N³Ì¦nªº®É¶¡¨Ó¨ì¥D«e,q©w¥Ø¼Ð,°ö¾iÆFצn²ßºD,³þ©w¨C¤é°ò¦.
3.
¼ôŪ¨c°O: ·í§Ú̽ͨ쯫ªº¸Ü¦b§Ṳ́ߤ¤ªº®ÉÔ,ªí©ú¤@©wn¦³¯«ªº¸Ü.
A. ¼ôŪ: Ū¸g! ±N°ò·þªº¹D²zÂ×Â×´I´Iªº¦s¦b¤ß¸Ì(ºq3:16);§Aªº¸Ü¬O§Ú¸}«eªº¿O,¬O§Ú¸ô¤Wªº¥ú(¸Ö119:11);§Ú±N§Aªº¸ÜÂæb¤ß¸Ì,§K±o§Ú±o¸o§A(¸Ö119:105);²{¦b§A̦]§ÚÁ¿µ¹§A̪º¹D,¤w¸g°®²b¤F(¬ù15:3).¯«ªº¸Ü´N¬O¯«¨à¤k¦æ¨Æ¬°¤Hªº·Ç«h,¹üÅã¦b¤é±`¥Í¬¡¤¤.
B. I¸g: ¨Ò¦p¤µ¦~ªº¥Ø¼Ð,±q³o¬P´Á¶}©l,¨CÓ¥D¤é§ÚÌI¤@¸`¸t¸g,¤@¦~´N·|I52¸`. ¤µ¤ÑI(¬ù15:7)¡u§AÌY±`¦b§Ú¸Ì±,§Úªº¸Ü¤]±`¦b§A̸̱,¤Z§AÌ©ÒÄ@·Nªº,¬è¨D´Nµ¹§A̦¨´N¡v,·í³o¥y¸Ü©ñ¦b¤ß¤¤¤w¸g°O°_¨Óªº®ÉÔ,¯«ªº¸Ü´N±a¥X¥\®Ä.
´¼¼z°ü¤H®Ñ¤¤´£¨ì¤@ÓÅé«350½S¤k¤h·Q´î¨ì150½S,¦UºØ´îªÎªk³£µL®Ä,ª½¨ì¦o¶}©l¨C¤éI¸g,²Ä¤@¦¸Iªº¬O¬ù®Ñ¨È°O1:8,µ²ªG¤@Ӥ뤧¤º½G¤F30½S,¯«ªº¸Ü¥i¥HÀ°§U§Ú̸`¨î¼¤±æ,¨Ò¦p¦³ªº¤H¦Ybuffet,¨ä¹ê¤w¸g¹L¹¡,ÁÙn¦A¦h¨Ç,°ò¥»¤W³o¬O¤@ºØ¼¤±æ¨S¦³¸`¨î,·í¥L¥h§¨Âû¦×ªº®ÉÔ,¦pªG¦³¥Dªº¸Ü´£¿ô,¥i¥HÀ°§U¥L§â¼¤±æÀ£¤U¥h,¯«ªº¸ÜÀ°§U§ÚÌ´îªÎ¬O¦³¹D²zªº! ¯«ªº¸Ü¯uªº¬O¦³¥\®Äªº!¯«ªº¸Ü¯à°÷²£¥Í¥Í©R,¯«ªº¸Ü¯à°÷²£¥Í¤O¶q,¯«ªº¸Ü¯à¨ÑÀ³§Ú̸̱ªº¥Í©R,¨Ï§Ú̪ºÆF±j§§.
§Ú̱N¯«ªº¸ÜÂ×Â×´I´I¦s¦b¤ß¸Ì¸g±`Àq·Q,¦í¦b¥Dªº¸Ì±»P¯«¦P¦æ,¥DÀ³³\§ÚÌ,¥Í©R¤£¬\°®,¨Ã¦hµ²ªG¤l,¤Z§ÚÌ©ÒÄ@ªº,ë§i¬è¨D,¯«´Nµ¹§Ú̦¨´N.
¥DC¿q¨Ó¬°n§Ú̱o¥Í©R,¨Ã¥B±oªº§óÂײ±,§ÚÌYn¾Ö¦³§óÂײ±ªº¥Í©R,´N¥²¶·»P¥D³sµ²,³z¹L¨C¤Ñ®É¨èÀq·Q,¿í¦æ¥Dªº¸Ü¨Ó¦í¦b¥D¸Ì±!