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9/2/2011


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¸g¤å: ¬ù¤Q¤­1~8                                                                                   

¤Þ¨¥: ­C¿q¨Ó­n¤H±oÂײ±ªº¥Í©R! (¬ù¤Q10) 

       ¤H¥Í­n¦³¥Ø¼Ð,¤@¦~¶}©l,§Ú­ÌªºÆF©R¥Í¬¡¬O§_¤w­q©w²M·¡ªº¥Ø¼Ð. ¯«¹ï§Ú­Ì¤]¦³¥Ø¼Ð,­n§Ú­Ì¦bÄÝÆF¤W°l¨D§ó¹³Í¢¦Û¤v. ­C¿qÁ¿«Ü¦h¡y¡u§Ú¬O¡v¤°»ò?¡z,¡u§Ú¬O¥@¬Éªº¥ú¡v;¡u§Ú¬O¥Í©RªºÂ³¡v;¡u§Ú¬O¦Ïªºªù¡v,¡u§Ú¬O¹D¸ô,¯u²z,¥Í©R¡v. ¬ù¿«ºÖ­µ´£¨ì¤@­Ó³Ì¶ø¯µªº¯u²z´N¬O­C¿q»¡:¡u§Ú¬O¸²µå¾ð,§A­Ì¬OªK¤l¡v,¥L½Í¨ì°ò·þ±Ð«D±`­«­nªº¤@ºØ«H¥õ¥Í¬¡,´N¬O¤@­Ó¤º¦bªº¥Í¬¡,¬O¤@­Ó»P¥D¿Ë±KÃö«Yªº¥Í¬¡.

¤@.  ¦í¦b¥D¸Ì­±(1~3): ¸²µå¾ð»PªK¤lªºÃö«Y.

1. ¬O¥Í©RªºÃö«Y: ªK¤l¥²¶·±q¾ð±o¨ì¾i¥÷,±o¨ì¥Í©Rªº¨ÑÀ³,¤~·|­Z²±,ªø¸­¤l,µ²ªG¤l.­C¿q¥Î³o¤ñ³ë§i¶D§Ú­Ì¯«¬Ý­«ªº¬O ¡§¥Í©R¡¨,±j½Õ­n§Ú­Ìª¾¹D¥Í©R¬O«Ü­«­nªº¨Æ,¨S¦³¥Í©R,¤£¥²½Í¨ä¥Lªº,­C¿q°ò·þ¬O¯«ªº¨à¤l,´N¬O¨º¦ì¾Ö¦³¥Í©Rªº¥D,«H¾a¥Lªº¤H¥i¥H±o¥Í©R,±o§óÂײ±ªº¥Í©R,±oµÛ¥Ã«íªº¥Í©R. ¥Í©R¥ý©ó¤u§@! ¾ú¥N¯«¨Ï¥Îªº¹²¤H,³£¬O¥ý»P¯«ªºÃö«Y«Ø¥ß«á,¥Í©R³Q½Õ¾ã,¦A¬°¯«¤u§@. ­Ù¬lÁn¤§¨¥¡G¡u¯«¬Ý­«§Ú­Ìªº©Ò¬O,¹L©ó§Ú­Ìªº©Ò°µ¡C¯u¹êªº¤u§@,¤D¬O¥Í©Rªº¬yÅS¡C¡v§Ú­Ì¸ò¯«ªºÃö«Y¦p¦ó,·|¨M©w§Ú­Ì¨Æ©^ªºµ{«×.

2. ¬O«ùÄòªºÃö«Y:  ¡§¦í¡¨­ì¤åªº®ÉºA¬Oªí©ú¤@ºØ¸g±`«ù¤[ªºÃö«Y,§Ú­Ì°ò·þ®{¸ò¯«ªºÃö«Y¬O«ùÄòªº,Ä~Äòªº,¥D­C¿q´÷±æ§Ú­Ì¸òÍ¢ªºÃö«Y¬O¤@­Ó«ù¤[ªº,¬O¤@­Ó®É®É¨è¨è»PÍ¢¬Û¥æªºÃö«Y,¤W«Ò¤£­n§Ú­Ì°µ¤@­Ó ¡§Â§«ô¤Ñªº°ò·þ®{¡¨.

¤G.  ­n¦í¦b¥D¸Ì­±(4~6): ¦í¦b¥D¸Ì­±ªº¥Í¬¡¤£¬O¤@­Ó¥i¦³¥iµLªº¨Æ,¤D¬O¤@­Ó¤H­n¾Ö¦³Âײ±¥Í©R©M¹L±o³Ó¥Í¬¡¥²¶·­n¨«ªº¸ô, ¬°¤°»ò©O?

1.µ²ªG¤l(8): ¸²µå¾ð¤£µ²ªG´NµL¦s¦bªº»ù­È---°ò·þ®{¨S¦³µ²ªG¤l´N¤£¬O¥Dªºªù®{,¤]¤£¯àºaÄ£¯«! ¤£µ²ªG¤lªºªK¤l´N§â¥¦°Å±¼,­nªG¤lªø±o§ó¦h§ó¦n,ªK¤l¥²»Ý³Q­×²z. ¸t¸g¤W¦³¨âºØªG¤l,¤@ºØ¬OºÖ­µªºªG¤l,¯«­n§Ú­Ì¨C¤@­Ó¤H¥h¶ÇºÖ­µ,»â¤HÂk¥D´N¬Oµ²ªG¤l§ó¦h,¥t¤@ºØ¬O¸tÆFªº¤EºØªG¤l:¤¯·R,³ß¼Ö,©M¥­,§Ô­@,®¦·O,¨}µ½,«H¹ê,·Å¬X,¸`¨î. ²Ä¤@´Ê¬O·R,³Ì«á¤@´Ê¬O¸`¨î,¦¨®Ä¹üÅã¥X¨Ó¬O°ò·þ®{Áy¤Wºa¥úº¡­±,¨Ï¤Hı±o«H­C¿qªº¤H¯u¦n,¯u³ß¼Ö. ­nµ²ªG¤l¬O­«­nªºÆ[©À,¯«ªº¨à¤k­nµ²ªG¤l,¯«ªº¦W´N±oºaÄ£.

2.¤£¬\°®(6): ¬\°®ªºªK¤l·|³Q¥µ¦b¤õ¸Ì¿N¤F,¸Ö½g²Ä¤@½g½×¤Î¦pªG³ß·R¯«ªº¸Ü,§Ú­Ìªº¥Í©R¸ò¥D³sµ²¦b¤@°_,¸­¤l¤£·|¬\°®. ¤ß²z¾Ç¬y¦æ¥Îburn out (¯ÓºÉ,¬\ºÜ)¨Ó§Î®e¤@­Ó¤H¨­¤ß­Ñ¯h,¹ï¥Í¬¡¥¢¥h¬ß±æ©M·N¸qªºª¬ºA. °ò·þ®{­Y»P¥D¦³¿Ë±KÃö«Y,¦í¦b¥D¸Ì­±´N¤£·|burn out¤F. ®Ñ¦W§Úªº¿O»Ý­nªo³ø¾É,¶Ç¹D¤H©M¯«Â¾¤H­û¬O³Ì©ö¯ÓºÉ¡]burn out¡^ªº¦æ·~,²Î­p½Õ¬d,¥þ¬ü°ê70%ªº¶Ç¹D¤H,¨S¦³¯u¥¿¥i¥H¤À¨É¤º¤ßªºªB¤Í,50%ªº¶Ç¹D¤H,¤T­Ó¤ë¤§¤º·Q­n´«¤u³õ,±Ð·|³\¦h¼ö¤ß¨Æ©^¥Dªº°ò·þ®{,ªø¦Ñ°õ¨Æ,¦bÆF©Ê¤W­±,¤]·|²£¥Íburn outªº²{¶H,¨¾ªvªº¯µ³Z,´N¬O­n»P¯«¦³¿Ë±KªºÃö«Y,ªK¤l»P¸²µå¾ðªºÃö«Y,§Ú­Ìªº¥Í©R¦ÛµM¬OÂײ±ªº,¤£¬\°®ªº.

3.¨D´N±o(7¤U): §Ú­ÌªºÃ«§i¨S¦³»X¯«««Å¥,­ì¦]«Ü¦h,¦³¸oªºÄdªý,¥ç¥i¯à¬O§Ú­Ì¦k¨D. §Ú­Ì­Y»P¯««Ø¥ß¦¨¬°³sµ²¦b¤@°_ªº¿Ë±KÃö«Y,§Ú­Ì©Ò¨Dªº,¦X¥G¯«¤ß·N,¬O¥DÄ@·Nªº,§Ú­Ì­Y«ö¯«ªº¸Ü¨Óë§i,¤]´N¬O«ö¯«¦®·NªºÃ«§i,¦p¦¹ªºÃ«§i¥²·|¦¨´N.

¤T.  ¦í¦b¥D¸Ì­±ªº¯µ³Z: ¯«ªº¸Ü---­Y¥Dªº¸Ü±`¦b§Ú­Ìªº¤ß¸Ì,§Ú­Ì´N±`¦b¥D¸Ì­±.

¨¥¬°¤ßÁn,¤@­Ó¤HÁ¿¸Ü´N¥Nªí³o­Ó¤H. ·í§Ú­ÌÁ¿¯«ªº®É­Ô,¸£®ü¯B²{¥X¨Óªº¬O¤@­Ó¤°»ò¼Ëªº§Î¶H? ¥D­C¿q¬O¤°»ò§Î¶H? ³q±`§Ú­Ì·|¬Ý¨ì¬Y¤@´T­C¿qªºµe¹³,¦è¤è¤Hµe­C¿qªø¾v, °ª»ó,¥Õ¥Ö½§,¨ä¥L¤HºØµe¦¨¦Û¤vºØ±Úªº§Î¹³,­C¿q¨ì©³°ª»ó¤l,¸G»ó¤l,ªø¾vµu¾v,¥Õ¥Ö½§,¶Â¥Ö½§,³o­Ó¤£­«­n. ¯«­n§Ú­Ì¸ò¥L«Ø¥ßÃö«Yªº®É­Ô,½Ðª`¥Ø­C¿q,­C¿q»¡: ¡u§A­Ì­Y±`¦b§Úªº¸Ì­±,¡y§Úªº¸Ü¡z¤]±`¦b§A­Ì¸Ì­±¡v,«Ü­«­nªº¬O­n¦³ ¡§¯«ªº¸Ü¡¨¦b§Ú­Ì¸Ì­±---¦í¦b¥D¸Ì­±.

1. ­«¥Í±o±Ï: ¤@­Ó¨S¦³­«¥Íªº¤H,³s»P¥DªºÃö«Y³£¨S¦³,§ó¹N½×¦í¦b¥D¸Ì­±,©Ò¥H§A­YÁÙ¥¼²M·¡­«¥Í,´N­n¥ý±µ¨ü­C¿q!

2.ÆF­×ëŪ: ³o¬O°ò¦!

¨C¤é²M±á,§Ú­Ì¨Ó¨ì¯««eÆF­×±á§ó¿Ëªñ¥D,¦ÛµM¦ÓµM¯«ªº¸Ü»yÀx¦s¦b§Ú­Ì¤ß¸Ì,¥Í©R¤§¤¤. §Ú¦b¥@¬É¦U¦a³£±À°Ê¦­°_ÆF­×ëŪ¡A³o¬O§Ú­Ìªº®Ú°ò,ÄÝÆFªº¥Í©R¤£À³¸Ó¬O°_°_¥ñ¥ñªº. ¯«¹²¤H¤ý¸üªº®y¥k»Ê ¡§¤£Åª¸t¸g,¤£¶i¦­À\¡¨. ¨C¤Ñ°_¨Ó²Ä¤@¥ó¸g±`¥h°µªº¨Æ,´N¨M©w¨º¥ó¨Æ±¡¦b§Ú­Ì¤ß¥Ø¤¤ªº¥÷¶q. ªL´¿¨qªâ©n©fµÛ©b©ñªº¥Í©R¨£ÃÒ¨ü¯«·P°Ê,¨M©w¨C¤Ñ²M±á¥|ÂI°_¨ÓŪ¸g,ÆF­×,±á§ó,ª½¨ì¤µ¤Ñ¦oªº«Ä¤lªø¤j,¥ç¦Û°Ê¦Ûµo¦a¨C¤é¦­¤W¤»ÂI¦Û¤v°_¨Ó¦u±á§ó,¦b®a®x¤¤,¥L­Ì¾Ç¨ì¤Fº]¼Ë.

³Ìªñ³ø¾É¦b¬ü°ê¨È¸Ç«C¤Ö¦~°ÝÃD¶V¨Ó¶VÄY­«,16%¬OµØ¸Çªº,¤S¥H¤k«Ä©~¦h,¦~¤Ö¤£§ó¨Æ,Ãh¥¥¥Í¤lÅܦ¨³æ¿Ë¶ý¶ý,³Ì¥O¤÷¥À¶Ëµh. ³Ìªñ½Õ¬d40%ªº¬ü°ê¤H³£¤£«H¥ô¤½¥ß¾Ç®Õ±Ð¨|. §Ú­Ì­±Á{ªÀ·|°ÝÃD,¬°«Ä¤lªº±N¨ÓÄw¹º,¯à°÷¼vÅT«Ä¤l¤@¥Íªº¬O¤°»ò?¬O¤@­Ó«H¥Dªº,»P¥D¦³¦nÃö«Yªº«Ä¤l¤£·|ÅÜÃa,§Ú´N¬O­Ó¨Ò¤l,¾ã­Ó«C¤Ö¦~­·¼É´Á¤¤,¦]¬°«H¥D,±`¦b«C¦~¹Î«´ªA¨Æ,¦ý¤@¥®®Éª±¦ñ¤wÅܦ¨¦ËÁpÀ°ªº°ó¥D(À°¬£¥÷¤l). ¬°¤H¤÷¥ÀªÌ­Y¯à§â¥D­C¿q±aµ¹§Aªº¤U¤@¥N,³o¬O§Aµ¹¥L³Ì¤jªº²£·~,¨C¤Ñ¦b¯««e·q°@ªºº]¼Ë,·|²`²`¼vÅTµÛ¨à¤k.

¤@¤é¤§­p¦b©ó±á,±N³Ì¦nªº®É¶¡¨Ó¨ì¥D«e,­q©w¥Ø¼Ð,°ö¾iÆF­×¦n²ßºD,³þ©w¨C¤é°ò¦.

3. ¼ôŪ¨c°O: ·í§Ú­Ì½Í¨ì¯«ªº¸Ü¦b§Ú­Ì¤ß¤¤ªº®É­Ô,ªí©ú¤@©w­n¦³¯«ªº¸Ü.

A.  ¼ôŪ: Ū¸g! ±N°ò·þªº¹D²zÂ×Â×´I´Iªº¦s¦b¤ß¸Ì(ºq3:16);§Aªº¸Ü¬O§Ú¸}«eªº¿O,¬O§Ú¸ô¤Wªº¥ú(¸Ö119:11);§Ú±N§Aªº¸ÜÂæb¤ß¸Ì,§K±o§Ú±o¸o§A(¸Ö119:105);²{¦b§A­Ì¦]§ÚÁ¿µ¹§A­Ìªº¹D,¤w¸g°®²b¤F(¬ù15:3).¯«ªº¸Ü´N¬O¯«¨à¤k¦æ¨Æ¬°¤Hªº·Ç«h,¹üÅã¦b¤é±`¥Í¬¡¤¤.

B.  ­I¸g: ¨Ò¦p¤µ¦~ªº¥Ø¼Ð,±q³o¬P´Á¶}©l,¨C­Ó¥D¤é§Ú­Ì­I¤@¸`¸t¸g,¤@¦~´N·|­I52¸`. ¤µ¤Ñ­I(¬ù15:7)¡u§A­Ì­Y±`¦b§Ú¸Ì­±,§Úªº¸Ü¤]±`¦b§A­Ì¸Ì­±,¤Z§A­Ì©ÒÄ@·Nªº,¬è¨D´Nµ¹§A­Ì¦¨´N¡v,·í³o¥y¸Ü©ñ¦b¤ß¤¤¤w¸g°O°_¨Óªº®É­Ô,¯«ªº¸Ü´N±a¥X¥\®Ä.

´¼¼z°ü¤H®Ñ¤¤´£¨ì¤@­ÓÅé­«350½S¤k¤h·Q´î¨ì150½S,¦UºØ´îªÎªk³£µL®Ä,ª½¨ì¦o¶}©l¨C¤é­I¸g,²Ä¤@¦¸­Iªº¬O¬ù®Ñ¨È°O1:8,µ²ªG¤@­Ó¤ë¤§¤º½G¤F30½S,¯«ªº¸Ü¥i¥HÀ°§U§Ú­Ì¸`¨î¼¤±æ,¨Ò¦p¦³ªº¤H¦Ybuffet,¨ä¹ê¤w¸g¹L¹¡,ÁÙ­n¦A¦h¨Ç,°ò¥»¤W³o¬O¤@ºØ¼¤±æ¨S¦³¸`¨î,·í¥L¥h§¨Âû¦×ªº®É­Ô,¦pªG¦³¥Dªº¸Ü´£¿ô,¥i¥HÀ°§U¥L§â¼¤±æÀ£¤U¥h,¯«ªº¸ÜÀ°§U§Ú­Ì´îªÎ¬O¦³¹D²zªº! ¯«ªº¸Ü¯uªº¬O¦³¥\®Äªº!¯«ªº¸Ü¯à°÷²£¥Í¥Í©R,¯«ªº¸Ü¯à°÷²£¥Í¤O¶q,¯«ªº¸Ü¯à¨ÑÀ³§Ú­Ì¸Ì­±ªº¥Í©R,¨Ï§Ú­ÌªºÆF±j§§.

§Ú­Ì±N¯«ªº¸ÜÂ×Â×´I´I¦s¦b¤ß¸Ì¸g±`Àq·Q,¦í¦b¥Dªº¸Ì­±»P¯«¦P¦æ,¥DÀ³³\§Ú­Ì,¥Í©R¤£¬\°®,¨Ã¦hµ²ªG¤l,¤Z§Ú­Ì©ÒÄ@ªº,ë§i¬è¨D,¯«´Nµ¹§Ú­Ì¦¨´N.

 ¥D­C¿q¨Ó¬°­n§Ú­Ì±o¥Í©R,¨Ã¥B±oªº§óÂײ±,§Ú­Ì­Y­n¾Ö¦³§óÂײ±ªº¥Í©R,´N¥²¶·»P¥D³sµ²,³z¹L¨C¤Ñ®É¨èÀq·Q,¿í¦æ¥Dªº¸Ü¨Ó¦í¦b¥D¸Ì­±!