心臟有問題 早上多注意

美國哈佛大學的研究人員曾發現，心臟病清晨發作的風險會提高40%。我們在臨床中也發現，剛醒時，人體分泌的腎上腺素等壓力荷爾蒙會使血壓升高，會使人有缺氧的感覺。此時身體也比較缺水，血液黏稠，向心臟供血的能力較差，讓心臟負重。

所以，為保護自己，心臟病人在睡醒之後不應該立即起身，應該在床上滯留片刻。晨練者應該在徹底熱身之後，再開始運動。服用β-受體阻滯劑的病人，應該在前一天晚上睡前服用藥物，進而保證藥物能在次日清晨發揮最大療效。

有調查發現，周一心臟病發作的比例要比平時高20%。也許因為上班第一天，人們都會感到緊張和壓抑。因此，為保護自己，心臟病人星期天的時候就要多放鬆，但是不要睡懶覺。周末晚起，周一早起，血壓反而更容易升高，因為它打亂了平時已經形成的生物鐘。建議保持數年如一日的作息規律。