我們常說，不開心的話，睡一覺就好了。不過，《自然通訊》雜誌近日發表了一項中美聯合研究發現，帶著情緒睡覺，會強化大腦中的負面記憶，使我們心情更糟。 為測試睡眠對負面記憶的影響，研究人員徵集了73名男性大學生，讓他們接受將特定圖像與負面記憶結合的訓練。這項測試進行了兩次，一次在受試者睡了一晚之後，一次則在只睡了半小時之後。研究過程中，科學家利用功能性核磁共振掃描參試者的大腦。結果發現，睡眠之後，不好的記憶會在大腦皮層內更加分散，記得更牢固。 該研究稱，在睡眠中，人的大腦會重新組織負面記憶的儲存方式，使不好的感覺更加難以壓制。研究人員建議，遇到不開心的事，睡前就要儘量解決爭端，不要帶著怒氣睡覺。他們同時表示，該發現也為治療創傷後精神障礙等提供了新方向。