心裡藏的秘密多了就易糾結。近日，美國哥倫比亞大學的研究者發現，保守秘密可能損害健康。

該調查指出，95%的人平均同時保守13個秘密，其中有5個秘密的隱私性很高，以至於保密者永遠不會說出口。人們經常會保守的秘密包括性取向、負面評價、經濟問題、工作表現糟糕等。

研究團隊表示，時不時地想起藏在心裡的秘密，比秘密本身更損健康。人們頻繁想起保守的秘密和猶豫到底要不要守口如瓶時，會導致心理壓力。那些說不出口的想法會使皮質醇等壓力激素飆升，進而引發腸道問題、高血壓、代謝問題、皮膚衰老和免疫系統功能減弱。如果你也保守了很多秘密，試著放寬心不去多想，負面影響就能減少。