老人吹空調，加個擋風板

夏天到，熱浪襲。空調成了各家必備的消暑工具，但老人身體經不起空調長時間直吹，易口鼻發幹、頭痛、打噴嚏、流鼻涕、腹瀉、關節疼痛，甚至誘發心腦血管疾病。所以，使用空調時更要注意。

加個擋風板。家有老人，不妨安裝一個擋風板，既能降溫又無風感。目前，市面上有各類可調角度、可伸縮的擋風板，能改變風向，讓冷氣擴散，避免涼風直吹身體。家人可將擋風板設置為與空調平行角度，讓風吹到對面牆上，反彈回來的風力更柔和、舒適。如果家中正好要購買新空調，也可選擇具有融合自然風功能的產品。

別低於26℃。老人普遍怕冷，空調溫度宜設置在26℃以上。在空調房穿件針織衫，避免受寒。晚上睡覺時可蓋毯子或薄被，保證肩頸、腰腹、膝蓋、腳等部位不暴露在冷氣中。

別待太久。老人不宜長時間待在空調房裡，白天最好每隔2小時就關掉空調，打開窗戶通風，也可到室外走走，舒展身體，呼吸新鮮空氣；晚上，老人可設置定時功能，淩晨兩點後自動關閉空調，冷氣能讓房間保持涼爽到天明。

注意保濕。空調房較乾燥，老人可在屋裡放盆水或使用加濕器。此外，要注意補水，以白開水為宜，也可喝綠豆湯、吃適量西瓜。