五心煩熱，遇事先別急

中醫術語裡有一個名詞叫“五心煩熱”，難不成一個人有五個心嗎？“五心”到底指什麼？

  五心，即雙手心、雙腳心和心胸。五心煩熱多表現為手心、足心發熱，並自覺心胸煩熱，多由陰虛火旺、心血不足，或病後虛熱不清及火熱內鬱所致。陰虛火旺是因為臟腑陰陽失調，導致內生虛熱，出現手腳心發熱，還伴有咽喉乾燥。心血不足，一般與肝脾虧虛、氣血不足有關，表現為午後手腳心發熱、神疲身倦、心悸、飲食不香、頭目眩暈等。火熱內鬱引起的五心煩熱屬於實證的一種表現，患者多會出現胸悶、情志不舒、急躁易怒等症狀。

  五心煩熱者多為陰虛體質的女性，特別是性格急躁的人。治療上宜滋陰降火、清熱養陰、清肝理脾，可選用清骨散、升麻散、《千金》竹葉湯、逍遙散、茯苓補心湯。火郁而易升發者多有全身不適、咽喉腫痛、口幹舌苦、脘腹疼痛、目赤頭暈、煩悶，用火鬱東加減。

  日常生活中，患者還可採用食療方，如百合蓮子羹，清心降火。少吃火鍋、燒烤、乾果、炒貨等辛辣上火的食品，也要少吃蔥、薑、蒜、羊肉等熱性食物，宜吃枸杞、黑豆、黑木耳、紅豆等補陰之品。

  對於心血不足引起的五心煩熱者，可用黃芪、白扁豆、大棗、山藥等煮粥補氣血。平時要保證作息規律，如果睡眠不好，睡前可以用溫水加上酸棗仁泡腳。另外，要保持好心情，遇事不要急躁，以免肝火過旺。