有些老人，年齡越大越不愛說話，不喜歡嘈雜的聲音，屋子裡整日很清靜，尤其是一些獨居的老人，親朋好友間的交往少，不愛出門，說話機會少，時間久了，會形成惡性循環。

  其實，包括說話在內的聲響刺激是人類生存的必要條件之一，人類大腦是用進廢退的，說話太少，大腦中專管語言的區域興奮度就會減弱，不利於大腦的健康運轉。說話的過程需要經過邏輯思考進行語言的提煉和組織，是對大腦的鍛煉。

  美國密歇根大學學者稱，友好的談話是使人變得聰明的可靠手段。俄羅斯《星火》雜誌也報導稱，經過科學家測試發現，在參加重要活動前，和人多交談些愉快的話題，保持微笑，可以啟動大腦，在活動中發揮更好的智力，表現的更聰明。

  老年人大腦細胞不斷退化衰老，多說話可以刺激大腦細胞不斷活躍並保持一定興奮，可有效推遲大腦的衰老進程，對預防老年癡呆有一定作用，目前許多治療老年癡呆的方法中，多感官刺激是效果最好的。所以，兒女要鼓勵老人多說話，並在老人的居室營造一些和諧的聲響，平時也要多聽老人說說話。善於聽老人嘮叨、從嘮叨中理解老人的愛，也是一種孝順。

  對於老年朋友，明白說話的好處後，要給自己創造更多和周圍交流的機會，具體來講，一，可以培養自己的愛好，加入一些興趣團體，演講、唱歌，組織讀書會等都是很好的活動。二，可以學習植物培植、動物養護等，探索一些新的知識。三、有些老年朋友退休前是行業精英，可以做一些博物館、科技館或者青少年活動場所的義務講解員，和更多年輕的朋友交流聊天，一起探討，發揮個人積累的經驗和專業所長，把知識更好地傳遞給下一代。