“如果我能回老家呆一兩天，所有的不舒服都會消失。”今年疫情期間，很多老人一直與晚輩待在一處，非常不適應。北京協和醫院老年醫學科副主任康琳表示，爲了不給子女添麻煩，即使相處中有些不自在、不舒服，老人也常常會忍著不說，甚至因負面情緒累積過多而抑郁。“疫情後，不少老人因此到醫院就醫疏解。”康琳表示，還有一類老人，他們常常處于“忙碌無我”的狀態，每天全身心地照顧老伴、兒孫，從早忙到晚，身心俱疲。因此，她呼籲：“老人要有個相對獨立的空間。”  康琳表示，老人體力儲備差，本就容易神疲身倦，再加上要料理家務、幫子女帶孩子，怕做不好、做不對，常常精神壓力很大。有一個相對獨立的空間，讓老人可以從身心兩方面都遠離家中的瑣碎事務，享受屬于自己的時間，有助于他們舒緩情緒，收獲健康的身心。因此，“無論與老伴還是子女同住，老人都應該給自己安排一個舒適且相對獨立的空間。”康琳建議，條件允許的話，可以准備一個單間；條件有限的，也可以用布簾、屏風，制造一個“舒適角”，並做以下布置，盡可能使自己感到舒適。  換個日光燈。陽光會讓人感到愉快，因此，要盡量選擇向陽的單間或靠近朝南窗戶位置。照明燈亮度要適宜，可選擇有柔光外罩的日光燈或節能燈。過暖色調的燈光易産生困倦、疲勞情緒；過于刺眼、明亮的燈光容易造成視覺疲勞。  清除雜物。老人的休閑區不宜擁擠，空間設置不能太曲折。地上不要有小塊地毯、電線等雜物，通道要盡量寬敞。  防寒防暑。由于老人血液循環差，新陳代謝慢，既不耐熱也不抗寒，因此，要保持一定的濕度，有助于維持老人呼吸道的正常功能；另一方面，要注意室溫恒定，夏季適宜溫度在24℃~26℃，冬季適宜溫度爲16℃~20℃。  通風消毒。老年人免疫力降低，抗病能力減弱，除了經常通風，還要經常打掃，定期消毒。  換個窗簾。暖色調可以使人心情開朗、精神振奮，有助于延緩衰老，保持青春活力。米白色、淺綠色、淺藍色等平和、清新，可以提升老年人專注度，又不會造成精神負擔。  搬走家電。噪音會引起頭暈、頭痛、煩躁不安、心跳加速，血壓升高等症狀，因此，收音機、電視機等音響設備和噪音較大的家電要適當遠離舒適角，音量也不要開太大。  康琳提醒，舒適角並不是絕對的獨立空間，也不是遠離老伴獨自生活，而是給老人一個可以放松、“做自己”的地方。因此，其用途也不是固定不變的，可以根據老人的興趣愛好，安排成綠植城堡、書畫角、小茶室、遊戲角等。