【簡介】《科學健身100期》欄目由江蘇省體育局推出，針對不同職業、不同愛好、不同體質的人群，推薦科學有效的健身方法，發揮科學健身在健康促進、慢性病預防和運動康復等方面的積極作用，提高全民身體素質和健康水平，推動全民健康，助力全面小康。本期內容為花樣跳繩入門。