作婚姻輔導時，常會聽到如此的抱怨：「我覺得與配偶之間有距離。」「我試圖與先生溝通，但他並不願意。」「我太太對我好像不再有興趣。我覺得我們相距十萬八千里。」「我不知道是否還愛他。」

這裡談的是情感離棄。事實上，夫妻雙方並沒有實際的分離，但他們選擇了情感上的分離。他們停止向婚姻投資，使他們的配偶感到疏離及不被需要。表面上，這種婚姻看起來可能還不錯，事實上他們的關係正逐漸地邁向死亡。

婚姻爲什麽會走到如此地步呢？有時它起源於沉緬於自滿自足，有時也會因為一些突發狀況。要知道，突發的離棄總是因爲在夫妻間有一些突發的或關聯雙方的事情需要解決。如果惡化是逐漸的，説明夫妻間已有許多小的、懸而未解的事情在耗費夫妻關係的存款了。

下面是一些引起夫妻間產生情感距離的主要而且確定的原因：

1.不肯饒恕。情感離棄是不肯饒恕的極端結果。當人們覺得被配偶傷害了而拒絕原諒他/她時，爲了不再被傷害就會設法保護自己。最簡單的方式就是封閉自己，但結局就是婚姻死亡。不肯饒恕總是導致隔閡。當你傷害了配偶時，克服不肯饒恕需要勇於謙卑地尋求饒恕；而當配偶傷害了我們時，就需要我們樂於慈悲地寬恕自己的配偶。饒恕的步驟是基於重新合一的盼望。

2. 無禮無情。當你粗心大意地對待配偶時，婚姻關係就會迅速變壞。無論是不禮貌，不友善或更惡劣的態度，都會造成起初很小但終久卻是深深的傷害，而且傷口會隨著歲月潰爛。要避免如此，每對夫妻都應定期檢視自己對待配偶的言行是否合宜。每個人對待配偶都應是溫柔與尊重的。記住，配偶是你得到的一件禮物，理當珍惜。

3.盡力不足。這問題有時不像前面兩種情形那麽明顯。人們——特別是男人，很容易自以爲與配偶相處得還不錯，所以就不再像從前那樣去盡力維繫。人們開始把配偶當成是自然存在的，使配偶覺得他們可有可無。當婚姻不再佔某一方心中的優先地位時，另一方就會感到被遺棄了，他/她會覺得自己不再被需要，因而縮回到自己的世界中。

4.缺乏相處時間。人們總在一天內安排太多的事情，時間總是被所謂緊迫的情形所掌控，而沒有了做浪漫、談談如何改進夫妻關係等真正重要事情的時間。人們總處於繁忙中，把夫妻間有質量的相處時間從日程表上抹掉了。婚姻不能茁壯於只有快速的晚餐和簡短的睡前交談這類短暫的接觸裏。好的婚姻需要雙方每週有面對面的時間，交談或做共同有興趣的事。

5.怕涉及矛盾。情感疏離不僅是心情沮喪時才產生。如果夫妻雙方不能或害怕討論彼此關係間的問題，無法溝通的情形就會出現。通常雙方都知道有不對的地方，但猶豫於對方的反應而不提出來。可能以前類似的情形曾發生過，提出來並沒有使問題得到解決，何必再多此一舉呢？在這種情形下，就需要對解決婚姻中矛盾的意義有更深一層的認識。它是「有益的相爭」(good fight)，因爲它把需要解決的問題帶引出來了。如果沒有勇氣把問題提出來，情感距離就會越拉越長。

6.否認問題的存在。當雙方的關係開始出現偏差時，很多時候人們不願意正視。通常需要做出重大改變的一方更易於拒絕承認問題。人們已習慣於否認，要麽好像甚麽也沒發生過，要麽以爲沒那麽嚴重，要麽以爲問題會隨著時間的流逝而消失。但是否認問題，絕不會使問題改正，反而會使婚姻日漸惡化，朝著雙方再也不能親近的方向發展。