把憂慮卸給神
李世敏牧師
(2013-02-03)
當我們想掌控未來但又沒有能力，想要有所作為卻沒有把握時，我們就會開始憂慮。憂慮源自對未來的不確定性，因為不能掌握未來而感到擔心、害怕。沒有人可以避免憂慮，只要活在這個世上，總有些事是我們無法掌控的，未來如何發展沒有人有百分之百的信心，有時你心儀一個對象，但又無法確定對方是否也喜歡你；你很想得到這份工作，或遷升到更高的職位，但又不確定老闆是否會錄用或賞識你，當我們對未來感到不確定時，我們就開始憂慮。但神說我們一生的事都在祂的手中，祂要成全祝福我們，即使結果暫時不如我們所預期，但神依然掌權，神應許祂會愛我們到底，為我們做更好的安排。當我們用對神的信心來面對不可知的未來，我們就可以不再憂傷、沮喪、害怕。
一、要用禱告將憂慮遠遠趕除
要學習藉著禱告把憂慮卸給神
在人生旅途當中，我們要學習不要讓憂慮佔據我們的心，以致我們失去方向，身體受損傷。聖經說：「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」（箴言四：23）當我們的內心有平安，就能幫助我們邁向光明的未來。回顧人生我發現一個事實，每次當我帶著擔心害怕來到神面前向祂祈求禱告，神往往不是立刻翻轉我的情況，讓我轉憂為喜；而是經常對我說：你不要憂慮，不要擔心，也不要害怕。
我記得1998年，當我原來開業的診所房東告訴我，不再跟我簽長期的合約，以後改成每個月簽一次合約，也就是說只要他需要這個地方，我就必須馬上搬離診所，另覓他處。可是當醫生的不可能說走就走，否則怎麼向病患交代，而且另覓新的診所，也需要一段時間，還要衛生署的認可等等，所以我一聽到這消息就開始很擔心害怕，為什麼？因為這是我不能掌控的事情，我不知道明天會如何。就在我焦慮指數愈來愈高時，有一天，我坐在辦公桌前跟神禱告，打開聖經，神讓我看到一句話：「你當剛強壯膽，不要懼怕，也不要驚惶。」（歷代志上廿二：13）神並沒有說｢李世敏，我會幫你解決問題，為你預備另一處所，讓你有地方可以開業｣，神只吩咐我不要擔心，不要害怕。
好幾年前，我們向一個白人的教會租副堂聚會，後來我們人數愈來愈多，直到超過六十人時，那教會的牧師來對我說：｢你們華人太多太吵了，我們不喜歡你們這樣，孩子跑來跑去。我們大都是年長者，喜歡安靜，所以我們不想再把場地租給你們。｣聽到這話我又開始擔心害怕，我們這一大群人要到哪裡去找地方敬拜神呢？那一段時間，我幾乎每天中午利用休息的時間，開車到各地去看有沒有適合的地方。眼看租約快到期了，有一天我跟神禱告：｢神啊，怎麼辦？我們無處可去，再過兩個禮拜，我們就沒有地方聚會了。｣那一刻神跟我說：｢你為何如此憂慮呢，這是我的事，不是你的事，你不用擔心害怕。｣當我聽到神這樣說，我的態度改變了，我的重擔卸下了。我意識到與其在那裡不斷的求神供應場地，不如現在就讚美神。於是我開始敬拜神，相信神掌權，我宣告在神那裏有答案，我相信神必帶領我們找到聚會的地方。當重擔從我肩上脫落，我感覺神的恩典就進入我的生命中。後來沒多久，我們就找到現在這個地方，在這裡敬拜讚美神直到今天。
當時很多教會弟兄姊妹也很擔憂，我告訴他們不用擔心害怕，這不是你我的事，是上帝的事，我們把問題交給神，神必然掌權，祂知道我們的需要。果然沒過多久我們就經歷了祂是永不誤事的神。
你也一定要學習這個功課，把一切憂慮卸給神。憂慮對你一點幫助都沒有，既不能改變過去，也不能掌控未來，憂慮所能帶來的就是沮喪、擔心、難過、害怕。聖經說：「人心憂慮，屈而不伸；」（箴言廿二：25）英文聖經的意思是，當你憂慮時，就好像有一個重擔將你壓下。當你開始憂慮，你的情緒就會開始產生變化，沮喪、無力、無助的感覺會逐漸籠罩你，接著你就會這裡痛、那裡痛，這裡不舒服、那裡不舒服，因此絕不可讓憂慮佔據你的心。
盡自己的本分，然後把結果交給神
日本有一個科學家寫了一本書，他做一項研究發現，當人憂慮的時候，連他體內的水分子都會產生改變，在顯微鏡底下的樣子看起來非常可怕；但是當一個人喜樂的敬拜讚美神的時候，他體內的水分子在高倍顯微鏡下好像水晶一樣明亮剔透。
憂慮也像感冒一樣是會傳染的，如果你經常跟一個憂慮的人在一起，你也會變得很憂慮。前一陣子，有一個媽媽帶著孩子到我診所來，一下車就直奔候診室，大聲呼叫診所小姐開門，小姐趕快去幫她開門，原來她的孩子剛剛跌倒了，身體有擦傷，護士一看明明是小事情嘛，但是這個媽媽卻非常的緊張害怕。在診間，我就告訴這位媽媽要冷靜，不要過度的擔心和反應，因為這是會傳染的，孩子看她那麼擔心害怕，好像發生了什麼嚴重的事，他會學習你的態度，碰到一點事就大呼小叫。這是我們作父母的要留意的，我們不要把負面的情緒傳染給下一代。
也許有人會說，可是如果我不為兒女擔心、害怕、憂慮，就表示我不負責任；我那麼愛他，怎能不為他擔心、難過、憂慮呢！但是上帝的原則剛好相反。如果你愛所關心的人，就不要過度為他擔心、憂慮。就像你關心你孩子的功課，希望他吃得健康，有好的品格，但是如果你已經做了你該做的部分，就不要再擔心害怕；你已經花了錢讓他暑假去補習了，也請家教了，他自己也盡了當盡的本分了，那麼最後會申請上哪所大學就交給神吧！
既然憂慮於事無補，何必憂慮？
我發現一個事實，當我們擔心、難過、害怕的時候，就好像把上帝賜給我們的恩典管道給掐住了；當我們把問題交託給神，就是放心鬆開手，讓上帝的祝福從暢通的管道流到我們的生命中。我有很多這樣的經驗，希望你也可以享受這樣的恩典，當我們把問題交給神，就會經歷神的恩典與祝福。我們越是抓得越緊，就越是憂慮、睡不著覺，讓事情陷入膠著，讓自己的身體受虧損。
記得好幾年前，我面臨一個法律官司，那是我在美國大陸第一次面對官司，心裡很惶恐不安，一想到要在美國法院出庭，美國律師那麼幹練、會說話，陪審團個個嚴肅以待，我真的很害怕，覺得自己大難臨頭了，即使賠上自己所有財產大概都脫不了身，我擔心到好幾天睡不著覺，到處打電話請教律師朋友，還有那些曾經被告過的醫生，得到的資訊都非常負面，因此我心想我這次死定了。有一天晚上，我又睜著眼等天亮，到了半夜三點多，我忍不住起身，到客廳安靜禱告，我決定把重擔卸給神，因為我再也背不起，我感覺快被壓垮了。我相信既然神允許這事發生，神必定有解決的方法，神必定掌管結果。當我把重擔交託給神，我感覺肩頸鬆了，頭也不再痛了，我終於能躺下好好睡覺。當我開始讓神在這件官司上掌權，神的祝福就臨到我身上，後來事情竟然順利解決，我不僅沒被告，而且那個人還要賠我錢。
我們作父母的，真的不要為兒女過度憂慮，我知道現在很多父母為兒女要進哪所大學憂心不已，但擔憂真的無濟於事，如果我們真愛孩子，就要把他們交在神手中，你會看到神的祝福臨到他們身上。我們要學習不要讓憂慮佔據我們的心，也不要將憂慮的情緒感染周遭的人。聖經說：「你在患難之日若膽怯，你的力量就微小。」（箴言廿四：10）當我們擔心、害怕時，就沒有能力。很多時候，我們花太多時間精力在擔憂未來、收入、健康等等，以致沒有足夠的時間體力來解決問題。
既然憂慮沒辦法改變你的環境，也不能對事情有任何幫助，那為什麼還要憂慮呢？聖經說：「你們的仇敵魔鬼，如同吼叫的獅子，遍地遊行，尋找可吞吃的人。」（彼得前書五：8）魔鬼知道相信神的百姓會得到來自神的恩典與祝福，牠就會百般威嚇，讓你擔心害怕，以致失去能力。我們不能中了魔鬼的詭計。
二、倚靠神過不憂慮的人生
憂慮是困難的放大鏡，信心則能看見神的能力
很多時候，神也會藉著困難災禍來試煉我們的信心，因此當我們遇到試煉，要用信心尋求突破。千萬不可中了仇敵的詭計，聽信牠的謊言，以致灰心喪膽。聖經說：「你們要將一切的憂慮卸給神，因為祂顧念你們。」（彼得前書五：7）｢卸｣這個字是主動把憂慮交給神的意思，跟神說我決定不再憂慮，我要把問題重擔交給祢；我找不到答案，但我知道祢有答案；我沒有解決的方法，但是祢有解決的方法。我的孩子也許沒有很好的成績，但我知道祢對他有奇妙的安排，祢在他一生有美好的計劃。當我們主動把問題交給神，神應許祂是我們的好牧人，祂會使我們一切所需要的都充足。當我們對神有這樣的了解和認識，我們就會主動把憂慮卸給神。
當我們心中非常擔心害怕時，其實事情往往沒那麼嚴重，沒有想像中那麼可怕，只是因為我們不斷的讓這些事情在腦中演練，以致它的氣焰聲勢越來越龐大驚人。有一則報導說，若將弄濕一條街，一百尺距離的人行道所凝聚起來的水，可能只有一小杯。當我們讓憂慮盤據內心，看起來問題很可怕、嚇人，其實只是小事一樁，而且短暫就過去了。
記得幾年前，有一次我要坐飛機到？？？，飛機慢了一、兩個小時，因為機場有濃霧。約莫兩小時後，飛機終於起飛了。飛機要起飛前，我們看到霧很大，幾公尺以外的地方不能見物，感覺霧籠好像籠罩了整個城市，非常可怕。但是當飛機飛到上空，我從飛機上往下看，發現霧陣只在某個範圍以內，其餘地方就非常晴朗清晰。在現實生活中，有時我們覺得問題已超出自己所能掌控的範圍，就無比的擔心、害怕，但其實事情很快就過去了。當我們不讓憂慮佔據內心，我們的視野會更開闊，心情會更輕鬆。讓我們學習一個功課，不要讓憂慮佔據我們的心，把一切憂慮都卸給神，聖經說：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裏保守你們的心懷意念。」（腓立比書四：6-7）當你又禁不住又擔心、難過時，要提醒自己這不是憂慮的時候，而是禱告的時候。
不憂慮是我們對神信心的表現
我們作父母的都不樂見兒女們擔心憂慮，看到孩子們歡欣快樂，我們就感到很快樂；當他們一臉憂愁、擔心害怕時，我們的心也跟著下沈。因為他們是我們的寶貝，我們不希望他們為任何事情憂慮，因此我們會試著幫他們解決，分擔他們的煩憂。我們在天上的父親也一樣，當祂看到我們擔心、憂慮、害怕時，必定在天上搖頭嘆息，說：｢孩子，你為什麼要擔心難過呢？難道你不知道我愛你嗎，我會供應你一切需要。｣
當有煩憂的事臨到我們生活中時，讓我們做一個決定吧，不要讓憂慮佔據我們的時間，也不要讓憂慮帶領我們往前，我們要把憂慮化成行動，來到神的面前把一切憂慮都告訴祂。當我們越憂慮一件事情時，那事情就一直纏繞你，緊抓著你不放；但是當你願意把憂慮交託給神，神就接手，讓問題得到解決。我們要成為這樣的人，藉著決定不憂慮而來經歷上帝的幫助與祝福。
前陣子我和一位牧師聊天，我說你最近身體好像不是很好，他說沒錯，我確實生病了。我問他為什生病，他說是為教會憂慮。這位牧師真的很愛教會，為教會憂慮到生病了。但我對他說：｢如果你真的愛教會，就不要為教會憂慮，因為當你為教會憂慮時，就把上帝要給教會的祝福給掐住了。｣我最喜歡看到傳道人大有信心的服事神，不管順境或逆境，都全心地相信神必掌權。一個屬靈成熟的人，絕不會讓憂慮佔據他的心。
我們在人生旅途或信仰生活中，也要常常檢視自己的靈命是否成熟，而檢驗的方法之一，就是回顧一下自己是否經常憂慮、擔心、害怕。當我們在困難中能不被絆住，就代表我們明白神掌權，相信我們的神大過問題，並深信神掌管未來，祂會帶領我們前面的方向，供應我們一切的需要。我們要養成一個不憂慮的人生態度，這樣，所有黑暗勢力都會退去，沒有任何黑暗權勢可以擊倒我們。
脫離恐懼，進入神的安息
兩個禮拜前我跟大家分享，我在被按牧時，有一位牧師偷偷的把我叫到一旁，要我好好想清楚，是否確定要當牧師，因為當牧師是很辛苦的，會遭受很多攻擊。我聽了他的話剛開始有點被嚇到，但我知道不管我是不是要當牧師，我都可以確定一點，教會是屬於神的，不是我的，神會自己讓教會成長，神會自己帶領人進來，教會的未來不是我的問題，我只是回應神的呼召，做神要我做的事。即使會有攻擊、挫折和不公平的事情，但我相信神的恩典夠我用，不管日子如何，神總會給我夠用的力量來面對。
我鼓勵每一位看這篇信息的朋友，要把憂慮卸給神，你就會看到聖經所應許的：「我曾尋求耶和華，他就應允我，救我脫離了一切的恐懼。」（詩篇卅四：4）當我們把憂慮卸給神，首先，神會救我們脫離恐懼。當恐懼離開時，我們就會有正確的盼望，有足夠的體力，並且與神同工，我們會看到耶和華神為我們爭戰，我們只管平靜安穩，把一切憂慮卸給神，神就為我們成就大事。聖經說：「但我們已經相信的人得以進入那安息。」（希伯來書四：3）我們相信神愛我們，在我們一生有美好計畫，因著祂的愛，我們可以進入祂的安息。因此，當困難來臨時，也是我們禱告的時候。耶和華是我們的牧者，我們一定不會缺乏。當我們學會不讓憂慮佔據我們的心，我們就可以成為一個健康、喜樂而且蒙福的人。
把憂慮卸給神
