人類雖然沒有身體蛻變的本能，卻擁有心靈蛻變的可能。

蛻變是昆虫世界裏，極富戲劇性的生命現象。在毛蟲的成長階段裏，有一天牠告別了過去的歲月，吐絲成繭，把自己包裹在安全網裏。身上的細胞根據遺傳基因的指令，換成另一形態的身體和衣裝。待牠破繭而出，牠已改頭換面成為亮麗的蝴蝶。
從前爬行在兩度空間，如今飛行在三度空間。從前是人見人怕的百足虫，如今是人人喜愛的百花天使。從前藏躲在林蔭深處啃食葉片，如今飛舞在豔陽下傳播花粉。春天若失去蝴蝶君的點綴，大地將失去許多生趣。

天鵝變

人類雖然沒有身體蛻變的本能，卻擁有心靈蛻變的可能。我們眼見醜小鴨變成天鵝，毛蟲變成蝴蝶，蝌蚪蛻變成青蛙，這自然界所吟唱的美麗詩歌，激起了我們多少的憧憬：我這隻麻雀有朝一日也能蛻變成鳳凰嗎？我這乞丐可能蛻變成王子嗎？

請聽這些渴望蛻變的心曲：
● 我們夫婦倆一談話就吵架，這種溝通模式可能突破嗎？
● 我一看見喜歡的女生就手足無措，怎麼辦？
● 奇怪，為甚麼凡事我總往壞處想，習慣可能再造嗎？
● 我怕黑、怕孤單、怕失敗，我害怕「害怕」，有救嗎？
●我社交笨拙，別人談笑風生，我卻無法參與，怎麼辦？
● 一遭遇到刺激，很容易就發怒，情緒失控，有解藥嗎？
● 我常內心矛盾衝突，不想做的事偏去做，還有希望嗎？

人格三要素

物質界的改變現狀總是需要能量。要改變物體運動的方向、速度，需要能量。要改變生活模式的軌跡，需要心靈的能量。只要有足夠的心靈能量──動機、決心、方法、程式，人人都可以重塑人格，再造美好的習性，經驗到從毛蟲蛻變成蝴蝶的新生命。

決定我們人格的三種主要力量是：思想、情感和行動。我們是我們所思想，我們是我們所感覺，我們是我們所行動。你怎麼思想你就是怎樣的人，你怎麼感覺你就是那樣的人，你怎麼行動你就是那樣的人。如果我們有辦法積極化我們的思想，我們就蛻變成積極的人。我們能美化我們的情緒，我們就蛻變成可愛的人。我們的行動有建設性，我們就蛻變成有建設性的人。

一、重塑思想的角度

嚐試從另一個新的角度，來理解舊的事物，你會有一種盲點被照亮的喜悅。這新的視觀會引動你情緒上的變化，也會引動你反應上的變化。

太座每次和你意見不同，你認定她是故意找碴兒，夫婦間的對話就脫不了火藥味。何妨換個角度來看這事件：她是關切而不是敵對。她是補足我的弱點而不是消滅我的志氣。如果男人能了解上帝設計兩性之間的差異，是為了互補而不是衝突，男人會有較佳耐性聆聽太座，從女性細膩思考的角度，補充了先生有衝勁但不夠周密的短處。

女士們如果能從第一度空間的觀點，躍入第二度空間的觀點，嚐試去理解男性的特質，欣賞會代替鬥爭。妳將會看見他的慷慨而不是浪費；他的雄才大略而不是粗枝大葉；殷勤而不是工作狂。妳的家庭生活會更美好。

這種思想座標的轉移，效果是非常迅速驚人的，特別是當我們從人的座標，轉移到從神的座標來看萬事萬物。你從永恆來看短暫，從聖經來定義成功，從神的祝福來看苦難的正面意義。把失敗看為成功的踏腳石，把失業看做創業的契機，把逆境看做品德的展研所，你會成為新造的人。

學習從聖經真理的架構看萬事，毛蟲可以蛻變成蝴蝶。

二、培養情緒的力量