一棟房子蓋了五年以上就得開始維修。若再加上受到一些人為或者天然嚴重的損害，則可能需要重建。人的自我價值感也是如此。因著人的罪與不完全，我們的自尊都曾經受到或多或少的創傷。當你的自我受到了傷害，你用什麼來療傷呢？是用報復還是用麻醉自己的方法來逃避這些傷痛？或是積極地去重建自尊？你個人積極的決定可以為自己帶來一個全新的開始。

在聖經中，有關自我價值感重建的教導，佔了相當多的篇幅。歸納來說，自我價值感的重建有四個要素：無條件的愛與接納、信心、時間，與環境。重建的過程如下:

一. 神無條件的愛與接納神無條件的愛與接納，是認識自己的本相與肯定自己的開始。神不但創造了我們，祂更以完全的愛來表達一個造物者與被造者之間的關係。(約3:16，太22:37-38)。在接受耶穌成為我們個人的救主時，也就是我們開始能真正認識自己本相的時候。

哥林多後書5:17說到：「若有人在基督裏，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了。」一個經歷了神救恩的人，對自己的價值會有新的體認。對已往發生的事情，無論是出於外人加在自己身上的，或是出於自己個性的弱點，會開始用一種饒恕、接納與感謝的態度來看待。他的自我價值不再完全建立於過去的經歷上，而是建立在自我的認識與對神的信心上。

二、發掘自己的特質

一個人對自我的接納應當建立在神給他的特質上，而不是在於與別人比較或競爭。俗語說：「天生我材必有用」。在聖經中提到，每一個人都是神獨特的創造。「我們原是神的工作(或作品)，在基督耶穌裡造成的，為要叫我們行善，就是神所預備叫我們行的。」（弗2:10)。

至於如何發現自己的特質呢？羅馬書12:2說到：「不要效法這個世界，只要心意更新而變化，叫你們察驗何為神的善良、純全、可喜悅的旨意。」造成對自我形象不滿的一個最主要的原因，就是對自己存著一種不切實際的期望。用別人成功的標準來衡量自己，結果是失望與打擊。

要發現自己的特質需要從內心開始，而非從外面的世界開始。當我們願意花一些時間去探索內心真正的盼望，並思想神在這個世代對我們的託付，我們就不難發現，自己不但有許多特質，並且這些特質可以用在許多極有意義的事上。

三. 經由愛的管道來實現

在一個講求效率與競爭強烈的社會與時代中，能力與價值幾乎是同義詞。有能力就有價值，沒有能力則毫無用處。為了生存也為了證明自己的價值，我們必須努力地達到這個社會的要求。我們花很多的時間去分析哪些是穩定又熱門的行業，可是卻忽略了我們內心所渴望投入的事業。

你愛你所做的工作嗎？你知道因為你的緣故，你周圍的人可以得到多少的祝福嗎？「我若能說萬人的方言，並天使的話語，卻沒有愛，我就成了鳴的鑼，響的鈸一般。」（林前13:1)當我們認識了自己的特質及才幹，下一步就是需要明白有這些特質及才幹的目的是什麼。是為了爭取更多的金錢、權力、地位與享受嗎？這些都是外在的東西，不能滿足人內心真正的需要。愛，才是我們的答案。有了愛，我們能力的表現才有意義；因著愛，我們的能力可以得到更大的激發。

四. 選擇讓自我健康成長的環境

一個人的成長與改變需要時間與環境的配合。自我價值的重建不單是自己一個人的事，也是一群人的事。如同Dr. Aldridge所說，自我價值感建立的因素包括內在的，與外在的影響。而教會的生活，在這個重建的過程中，可以扮演一個具有正面影響的外在因素。