俗語云，透過一個人的說話就可以看出這個人內在如何，《聖經》也說，人心裡所存的口裡就說出來。所以我們的言語常常會暴露我們的真實面目。美國著名佈道家喬伊斯‧梅爾也指出，“我們在思想上進步，就是在嘴巴上進步。”
曾經她因為被男人傷害過，所以對男人最不能接納和順服，即便她認為自己的丈夫大衛是個好男人，但因她裡面有批評的靈，她的嘴一直在挑對方的毛病。然而，每次面對她的狂躁和指責，大衛都是以微笑平靜回應。
有一次，她趴在桌子上禱告的時候，祈求神讓事工有些發展，但神告訴她，如果不改變對丈夫的說話方式，不改變生氣時對他人的態度，事工很難發展。

“我們在思想上進步，就是在嘴巴上進步。”喬伊斯如此解釋道。

《聖經》告訴我們，我們口中所出的話和我們心中的思想，是互相關連的。馬太福音12章33-34節（新譯本）說，“你們種好樹就結好果子，種壞樹就結壞果子；憑著果子就能認出樹來…… 因為心中所充滿的口裡就說出來。”那些充塞在你心中的思緒意念，很容易就會從你口中溜出來，所以當你老在想著同樣事情，這些事不自然就成為你說話的內容。

每個人都希望聽到對自己有益處和造就的話，因為合宜的話是美妙的，它能夠給聽者帶來鼓勵和啟迪，亦能加添人的信心。在適當的時間講一句合宜的說話，更能改變生命（箴言15章23節）。不過，在箴言18章21節裡說到：“生與死都在舌頭的權下……”我們要知道區區的一句說話，也會足以阻礙我們經歷神在我們生命中的計劃。

因此，要知道話語盛載著能力，所以我們在講每句話之前都需要謹慎三思。

此外，要承認的一點就是，若沒有神的幫助，我們根本沒有能力馴服自己的舌頭。在雅各書3章7-8節（新譯本）中說到，“各類飛禽、走獸、昆蟲、水族，都可以馴服，而且都已經被人類製伏了；可是沒有人能夠制伏舌頭；它是喋喋不休的惡物，充滿了致命的毒素。”

如此難以馴服的舌頭需要被真理的靈澆灌，當我們的心被真理洗滌充滿時，口中自然能說出善的言語來，造就自己和他人。

所以，我們不能被感覺牽著走，喬伊斯建議說，不管你感覺如何，而是要靠著神的恩典和慈悲，選擇做正確的事。她鼓勵大家，不用對這個人感覺好才去愛他，你是可以選擇按照真理生活的。

《聖經》說，行善不可喪志，我們要做正確的選擇，因為時候一到，就必收成。我們的口要選擇說造就人的好話，這樣我們的思想也會不知不覺跟著進步。