我在大學教精神科相關課程，記得有一年我學生的專題報告寫「網路成癮」，其中搜集幾個現代人沉迷於網路遊戲的幾個理由，其中一個理由很發人省思—在現實生活中找不到成就感。

     其實在學理上「網路成癮」的門檻定義是很高的，是以絕對不是每天常上網的人、或愛打電子遊戲的人都是網路成癮，但若是「在現實生活中找不到成就感」是造成部份朋友花過多時間在電子遊戲上的因素之一，我倒是有個建議--省下一半打遊戲的時間去讀箴言書！

    在現實生活中找不到成就感的因素很廣，可能是人際關係的問題、也可能是事業欠缺目標、或是連自己都說不上來的無力感，無論是哪一種，《聖經》中的《箴言》書都提供了極佳的生活因應處方。

    《箴言》書中充斥著許多極為白話的諺語，幾乎任何人都讀得懂，且當中不乏許多處世格言，而書中諸多處世諺語的口語化程度，常讓即便是沒有宗教信仰的人讀起來也頗有共鳴，甚至拍案叫絕。更特別的是，這些實用的諺語與提醒，會隨著人每天的生活感觸不同，而讓人在每一次讀它們時都會有不一樣的領悟與收穫，是以無論是已讀過數次、或從未讀過它的人們，都可以嘗試省下一半打遊戲的時間去讀讀它。箴言書，全書內容雖不算長，但格言滿佈，是可以解決許多人際問題、事實問題、家庭問題的生活寶典。

    我相信真正有網路成癮的人非常少，但花過多時間在電子遊戲上的人或許將逐漸增加，玩電子遊戲並不是壞事，電子遊戲決非不能碰，也有助於打發時間、排遣寂寞；但時間一去不復返，值得我們審慎規劃，如果您願意「省下一半打遊戲的時間去讀箴言書」，進度隨意、用心品味，那麼我敢保證，假以時日，您的生活將會經歷到更多、更大的祝福與改善！甚至您身邊的人也連帶得益。

    美國著名醫學大師勒虛博士（Dr. Benjamkin Rush 1745∼1813）曾說：「聖經裡面所含對人生現世所需的知識，不僅可以歷久不忘，而且可以一生受用不盡。」如果，一個人真能「省下一半打遊戲的時間去讀箴言書」，究竟會對其現實生活帶來多大的助益呢？答案或許因人而異，但唯一可以確定的是，如果您願這麼作，其影響力絕對是正面的。不信您試試囉！