人生，沒有發生了卻解決不了的問題

人生所遭遇的問題，都是為了幫助你解決內在問題而出現的。人生，沒有發生了卻解決不了的問題，誠如聖經所說，「神不會給你超過你所能承受的試煉」。

這是本很特別的小書，據說是一個真實故事的改編。故事的主人翁是一個發現自己孩子不斷遭受同學欺負，但卻不願跟自己訴苦的媽媽，如何發現自己最根本內在的心理問題，其實並不在自己的孩子被欺負而自己無能為力，而在於她自己的人生中，有著某個人無法原諒，因此心裡過不去，從而扭曲了自己看待事物的見解。

野口藉著主人翁的故事說，這世界上所發生在我們身上的事情（特別是某些一而再再而三困擾著我們而無法克服的問題/軟弱），都是像鏡子一樣，是反映我們內心原因的結果。而所有發生的事情，沒有一件事不能解決的。也就是說，這世界宛若一面鏡子，所發生的事情，目的在映照出我們內心的想法，正是這些想法造成了某些事情的（一再）發生。

主人翁榮子責怪孩子不向她訴說在學校所遭遇的問題背後，隱藏著更深的問題，是她無法處理自己和父親以及丈夫的親密關係。蓉子看不起自己的父親，生他的氣，也看不起丈夫，因為丈夫所從事的工作，是社會聲望低下的卡車司機（反映在現實生活裡，就是榮子總是先和孩子一起吃飯，而不等丈夫回家來一起吃；而且不時向孩子抱怨丈夫＜－這才是讓孩子不願意向母親訴苦的原因）。

現實人生，是映照出我們內心世界的一面鏡子。

作者認為，人生中的各種現實境遇，都是順應自己內心世界的變化起伏，而產生、發展出來的；就像鏡子反映出一個人真實的樣貌一樣。也就是說，存在於內心世界裡的因，造成了現實世界裡的果。

當一個人心中常懷怨懟時，反映在這個人的人生這面鏡子上時，生活中就漸漸被各種抱怨與憤恨所充斥；相反地，當心中常懷感恩，每一天都可能出現愈來愈多奇蹟般的幸運。

如果人們能夠了解「鏡像法則」的運作原理，就能從生活中的瓶頸深入找出真正造成這個瓶頸不斷發生的原因，進一步獲得掌握幸福人生的方法。

想一想，看見鏡中的自己頭髮凌亂時，你會有什麼舉動？這個時候，伸出手去撫平鏡中自己的髮絲是徒勞無功的，你必須撥弄自己頭上的頭髮，將它整理好，鏡中的你，才會一樣變得儀容整齊。

因此，想解決生活中所碰到的瓶頸、難題，光是處理生活中的難題本身是沒有用的，必須回到內心深處，消除造成這些難題出現的原因，才能夠從根本解決問題。若不轉換自己的心態與想法，只是一味地期待對方或現狀發生變化，將無法扭轉情勢、突破困境。

這本書裡的個案，精簡但卻有效的融合了諸家心理諮商學派的操作模式，以八大步驟，引導人們挖掘出隱藏在內心深處真正造成生活困難之成因，從而提出解決，是本非常值得一讀的小書。

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試著找到一再在你生活中出現的困難或無法克服的瓶頸，然後找到內在深處真正的原因（多半和你的童年經驗和原生家庭有關）。

寫下那些讓你感到不滿的事情，把所有抱怨怨恨通通寫下來（詳細做法可參考心靈寫作一書）。

試著寫下你不滿的人的優點，儘可能去想，或者他們曾經對你付出過的善意。

試著跟你所厭惡的人說出你的感謝，謝謝他們曾經為你的人生所做/付出的努力。即便只是形式上的也可以，因為真實的感受會隨著形式而來。

試著寫下，如果你可以換個方式對待你所不滿的人，你會怎麼對待他們？