「你們要安靜，要知道我是神」（詩篇四十六篇十節直譯）。

若要真認識神，內心的鎮靜是絕對必須的。我記得我當初怎樣學習這功課。那時正有一件大禍臨頭，我焦急得全身顫動，所有的血管都緊張，事情又需要立即對付﹔可是四周的環境又不容我移動絲毫，可以幫助我的人，又不愿動作。

因著內心的紛亂，我的身體好象要四分五裂了﹔但是忽然一個微小的聲音在靈的深處向我說：“你要安靜，要知道我是神。”我接受了這真帶有能力的勸告，于是我鎮靜我的身體，約束我那攪亂的靈，使之安靜，把我的急難交給神，仰望等候他﹔我覺得真有一股力量從鎮靜中出來應付難處。結果：事情平安過去，我自己在他里面得了安息。這是我最寶貝的經歷，因為從此我更認識了神。∼司密斯（H. W. Smith）

這種不動并不是懶惰，乃是從信靠產生的一種活的鎮靜。如果緊張而不露聲色，故作鎮靜，仍非信心的結果，不過是抑制住了焦慮而已，并非真正的鎮靜。