贈人玫瑰,手有餘香。《美國預防醫學雜誌》刊登一項新研究發現,幫助別人,對自己的健康也有益。
美國哈佛大學陳曾熙公共衛生學院研究員埃裡克·S·金博士團隊從美國“健康與退休研究”專案中隨機挑選近1.3萬名參試者,對他們進行了為期4年的追蹤調查。結果發現,與從不做志願服務的人群相比,每年至少提供志願服務100小時(每週約2小時)的50歲以上人群,晚年致殘率和早亡率相對更低,身體活動更多,幸福感更強。
埃裡克表示,志願服務首先有助加強社區鄰里關係,此外,老年志願者在與人交往的過程中,可以提升自身的參與感、價值感和目標感,從而減少孤獨、沮喪和絕望,豐富生活,增強幸福感。雖然研究並未證實志願服務可以緩解特定的慢性病,但定期做志願服務對延年益壽很有説明。埃裡克提醒,當前疫情期間,志願服務的一大前提是志願者必須做好自我防護。