你喝進去的毒液，這毒液會慢慢彰現在你的行為外表上。所以我勸你，如果你很容易傷害別人，思想有什麼傷害在你身體內？去饒恕那個傷害你的人，你會得到很大的釋放，你的心裡會感受到前所未有的平安，你的生命會不一樣。
　　　　當大人受到傷害的時候，不要把所受到的傷害加諸於孩子，或者旁邊無辜的人。很多時候我們受到傷害，我們就對傷害我們的人的孩子或親人不好態度，開始用異樣眼光看他。但是他們是無辜的，他們沒有傷害你，他們只是傷害你的人的親戚或者孩子而已，你要恢復跟他們的關係，其實最好的不是要傷害他的親人，而是開始從他的親人下工夫。
　　一個人傷害你，你饒恕他，不代表你要馬上恢復跟他的關係。我記得有一次有一位太太跟我說：「李醫師，我的先生經常喝酒打我，你要我饒恕他，我饒恕他了，可是我饒恕他，回去跟他住在一起，又受到他的虐待。」我說：「饒恕不等於關係的恢復，你可以饒恕你的先生，但是你不應該馬上回去跟他住在一起，除非他有改變，除非他認罪悔改，不再虐待你。」所以不要誤認為饒恕就是回到原來的生活，饒恕就是恢復原來的關係，重新信任他，這是不一樣的。你可以饒恕他，可以馬上饒恕他，不恨他，為他禱告，但不應該在他還沒有改變之前，又回去受到傷害。

　　同樣的，傷害你的人的親人或者孩子，其實你更要好好對待他們，只有這樣，才可能慢慢恢復跟他的關係。因為你沒有辦法馬上跟傷害你的人恢復關係，你可以藉著他的孩子、親人，或者週遭一些跟他沒有直接接觸的事情，來關心他、鼓勵他，讓他從心裏深處受到感動，以致於你們可以慢慢恢復關係。

如果你心裏有很多傷痛，夜深人靜的時候想到某人傷害我，你還是充滿苦毒，充滿想報復，我建議你來到神的面前，跟神說：神啊！我終於知道什麼叫饒恕，我放棄報復他的權利，我要以善待惡，為他禱告，要好好待他。你要跟神說：神啊！不管幾次的饒恕，我都要繼續的饒恕，因為為我的健康，為自己的緣故，神教導我們要饒恕，神不是為祂的緣故要我們饒恕，因為神知道如果不饒恕，你就充滿苦毒，就傷害你的健康，你的人際關係就受到破壞，所以神要我們饒恕。